VII Conferência Ortopédica de Desenvolvimento - LESÕES ORTOPÉDICAS

13 de Outubro - Dia do Fisioterapeuta

Benefícios do Power Plate na Reabilitação

Principais Vantagens do treino no Power Plate:

1. Treino completo em até 30 minutos;
2. Menos tempo para obter resultados visíveis
3. Estimulação das fibras musculares 40 a 60% superior ao treino de musculação normal;
4. Aumento da força e definição muscular
5. Combate a celulite
6. Promove ganho de massa e força muscular em exercícios de cadeia fechada (mais seguro contra lesões)
7. Com apenas 12 minutos de exercício pode-se perder até 200 calorias.
8. Pode ser utilizado tanto por pessoas da terceira idade até atletas de elite

O que é o Power Plate?

• O Power Plate é uma plataforma vibratória que permite realizar exercícios para todas as partes do corpo de forma muito mais eficiente.
• Em um treino convencional de musculação o recrutamento de fibras musculares é de 50 a 80% do total. No treino com o Power Plate é possível recrutar até 100% das fibras musculares.
• Com o Power Plate é possível treinar os músculos dos braços, pernas, peitorais, costas e abdominais assim como realizar alongamentos e massagens.

Como é o treino no Power Plate ?

• Treinamento personalizado de acordo com as características de cada pessoa e da finalidade do treinamento:
  1. Fortalecimento,
  2. Queima de gordura
• Supervisão de uma fisioterapeuta o tempo todo
• Sala individual
• Pacotes de sessões de 30 minutos

EM BREVE NA URGETRAUMA FISIOTERAPIA
Fone: (51) 3361.3034